Thursday, May 28, 2009

PARABÉNS PEPE GUARDIOLA



<< aqui, guardiola exorcizando e concentrando os demonios que estao ao serviço do pé esquerdo de messi, na cabeça para que o pequinino1.70 marcasse golo de cabeça >>

1º ANO À FRENTE DO BARÇA:

RESULTADO : GANHOU TUDO O QUE HAVIA A GANHAR

NAO É QUALQUER UM QUE JOGA E FAZ JOGAR

NO CAMPO OU A TREINAR, GUARDI.OLÁAAAAAAAAAAA

VAMOS LÁ PESSOAL JOGAR OUTRA VEZ À BOLA

...


DEPOIS DA LIGA ESPANHOLA
DA TAÇA DO REI
DA TAÇA DA LIGA DOS CAMPEÕES
E DE VESTIR-ME COM MTO GOSTO

O GUARDIOLA JÁ TEM SAUDADES DE FAZER ISTO :

MIGUELITO, NÃO VEJAS ISTO, JÁ CHEGA DE TRAUMAS



VAMOS LÁ MALTA, NÃO TENHAM MEDOS... VAMOS JOGAR SEXTA AS 19HOO
SABADO AS 10:30 OU 19:00
OU DOMINGO AS 10:00
HUM HUM
INSCREVAM-SE NA CAIXA DE COMENTARIOS...

Wednesday, May 20, 2009

CORRE BARRIGUARDIOLA 2


...



DIA 2

20 \ 05 \09


ELEGÂNCIA :

LORDOSE PROFUNDA, PANÇA FRONTAL E LATERAL PROEMINENTE,
PAPADA, ZONA DOS MAMILOS ENCHUMAÇADOS, GRANDE CU, JANTES DE LIGA OXIDADA
AINDA UM CONHÉ MARRECO

PESO:
81 KG

WORK OUT :

JOGGING \CORRIDA ESTRADA 6KM
+ 15 MIN BREAKDANCE (UPROCKING)


RUNTRACK LIST :

MIX
PHIL DISCO ( Philadephia strings)
SPACE DISCO
ITALO DISCO
HI NRG
NO WAVE
SYNTH ELECTRO
MIAMI BASS
ANTENA 2

+

PAROV STELAR


CALORIAS :


CAFÉ COM LEITE
MAÇÃ
PAPOSECO
FRANGO CHURRASCO
BATATAS FRITAS
SALADA MISTA
MEIO COPO CERVEJA
CEREJAS
CAFÉ

SOPA LEGUMES
PAPOSECO
2 FATIAS PRESUNTO
3 COLHERADAS DE EMPADÃO
7 UP ( 1 COPO )
TANGERINA
CAFÉ


E AINDA NAO OBREI DESDE ONTEM


FAÇAM TB OS VOSSOS REGISTOS DE FITNESS AQUI NO BLOGUE

Monday, May 18, 2009

CORRE BARRIGA SALTITANTE, CORRE






GUARDIOLA JUMPY BELLY WORK OUT RECORD

DIA 1
18\5\09

81KG

5 KM JOGGING
2O Min BREAKDANCE ( 6STEP )

RUNTRACK LIST

FOREIGNER( LAolympics 84 marathon theme)
IRENE CARA ( fame & flashdance )
SURVIVOR rocky ( eye of the tiger )
BAMBI walt disney (love is a song )
JEAN MICHEL JARRE (Oxygene)
KONK (your life )
+
DJMILO (wildbunch cd)
JIMMY SPICER (super-rhymes )
ROCK STEADY CREW ( hey you!)
RUN DMC (it's like that )
THE TREACHEROUS THREE (feel the heartbeat)
ARTHUR BAKER (breakers revenge )
BREAK MACHINE ( Street dance )
+
ITALIANS DO IT BETTER ( mix ) just for little cardio

MENU
flakes fitness com ovomaltine
posta pescada cozida, com grao e batata cozida
um PAO SALOIO ( prontes...já lixei esta merda )
moragos com chantilly ( f*da-se, outra vez...)
um café
um iogurte banana\pêssego

COM'ON
LET'S BURN IT FAT BOYS
YEAH, WAY GOING TO BE AMERICA NUMBER 1

CORRE RAPAZ SA.BALOFO, CORRE

Pois como já não há jogos de bola vai para 2 meses...
A condição fisica de alguns jogadores do SAB degradou-se de tal maneira, que dá pena de ver...

Por isso Guardiola encetou um programa de fitness para manter pelo menos 80kg à rasquinha, para quando voltar a haver jogos estar ali em campo com stamina.

Basicamente o treino dia sim dia não é baseado neste teAser :
Experimenta tu também, ó gordo que estás a ler isto !!!


Monday, May 11, 2009

2780 TABERNA, UM RESTAURANT GLORIOSO


Como parece que já acabou a época do SAB, este espaço online tÊm-se dedicado mais às coisas mundanas da vida, da boa vida e da boa-va-iela...


Por isso, como já tinha ouvido falar uns zumbidos da coisa e agora fiquei a saber mesmo o que era via novo jornal i, vejam lá a categoria deste restaurante.
O SAB merecia um dia desfrutar gastronomicamente na 2780 TABERNA, em Oeiras.
É um restaurante SÓ PARA BENFIQUISTAS, onde apenas Eusébio tem lugar garantido,e com alguma persistência do mesmo, Rui Costa. Os outros 6 milhoes de benfiquistas em pt, têm que fazer reserva.

vejam a reportagem da i aqui : http://www.ionline.pt/content/3383-so-eusebio-janta-aqui-sem-reserva

Esperemos que o SLB de facto dê mais alegrias aos militantes do SAB, nos próximos tempos e com PC e Dias Ferreira vivos, que é para se espumarem da boca...


Apesar de ser um Snob do crl, não esqueço as raízes populares das democráticas Roulottes, onde o verdadeiro povo benfiquista se reúne quando tem fome e sede, mas de vez em quando, uma experiência mais fancy ou entre pseudos notáveis não faz mal.

VEJAM AQUI O SITE e explorem-no,é divertido, sobretudo a parte das reservas :
Publicar mensagem

http://www.2780taberna.com/2780_Taberna/2780Taberna.html

Friday, May 8, 2009

GUARDIOLA NA ROÇA COM ...


..

OLÁ amiguinhos !!!


Aqui está a prova de que eu dizia era verdade !!!
Na quarta dimensão, espaço-tempo
espaço : club lollipop na Lxfactory ;
tempo : entre um quarto de hora e meia dúzia segundos ) numa determinada direcçao, ie
realidade direccional que me levou para a experiência da 5 dimensão sem que eu me tenha apercebido disso, eu fiz um encontro de 3º grau com a ex mulher do ex jogador do sporting beto ( é assim que a sra é conhecida nas revistas rosa ) ! Parece que é um habituée da casa.

Eu não curto cenas elitistas com entradas VIP, com cartao ou listas ( mto obrigado priminha por lá teres posto o meu nome ) eu sou mais da onda jazzy, soho tás a ver... mas sendo um Snob, lá fui para noite do beau tifull people dos oculos escuros gigantes à noite...

Pois enquanto o nosso caro amigo benfiquista do SAB, BECKENBAUER disfruta nas roças e senzalas de Angola do calor e do motion de um semba ou kuduro, umas semanas atrás GUARDIOLA 'dançou'tarrachinha em Alcântara.

Parece que a dança pode ser uma boa metadona para quando não há futebol...daí a existencia do nucleo de breakdance e fandangobeat do Sport Agronomia Benfica!!

O engraçado é que GUARDIOLA, estava completamente stressado e claustrofobico naquele espaço de dança completamente sufragada ao 4X4 do house da moda !!!
Estava de saída, na zona bar onde aí sim, Guardiola pediu uma coca-cola ( porque tinha que ter trocos depois pro taxi ), ficou falido mais foi atendido por uma bela cabrita\morena WILD MILF, com cabelos frisados em caracois funkys !

EPÁ imaginem A FRANCISCA ( FRANKY, como eu carinhosamente a tratava ), mas mais pro cabrita. ya boy, granda cena !!!

VALE A PENA CLICAR NA IMAGEM PARA VER EM GRANDE.....